„Základem je milovat sebe sama tak totálně, že začnete překypovat láskou a zahrnovat jí druhé. Nejsem proti tomu, abyste se dělili s druhými, ale jsem naprosto proti altruismu.”
Osho
z knihy Soucit, vrchol lásky
Na sociálních sítích jsem se ptala čtenářů na pár otázek ohledně sebelásky. Odpovědi byly zajímavé. V dnešním článku bych se s vámi ráda podělila o konkrétní otázky, které si můžete sami pro sebe zpracovat.
- Co si vybavíte, když se řekne sebeláska?
- Jaký vztah máte sama k sobě?
- Máte se ráda?
- Jsou nějaké situace, kdy se nemáte ráda?
- Všimla jste si někdy, v jaké fázi cyklu se máte nejraději?
- Kde na stupnici se nachází vaše sebeláska?
- Je něco, co vám brání mít se ráda?
- Jak souvisí sebeláska se životním úspěchem?
Odpovědi mi můžete poslat mailem nebo napsat do komentáře. Otázky jsou vytvořeny tak, aby vás vrátili sami k sobě.
„Nosíte v sobě sémě, ze kterého vzejde budoucnost, a zároveň jste v této chvíli veškerou minulostí. Takže jste i veškerou budoucností. Tato chvíle je vším, vy jste vším.”
Osho
z knihy Soucit, vrchol lásky
Afirmace na sebelásku
- Jsem obklopena láskou.
- Jsem úžasná a dokonalá bytost, teď i vždy.
- Jsem originální. Nemusím na sobě nic měnit.
- Přijímám se taková, jaká jsem.
- Mám se ráda taková, jaká jsem.
- Otevírám své srdce sama sobě.
- Každý den si dopřávám tu nejlepší péči, jaké jsem schopna.
- Chci pro sebe jen to nejlepší.
- O své tělo pečuji s láskou.
- Tak, jak jsem, jsem správně.
- I přestože k sobě někdy necítím lásku, přijímám se, mám se ráda.
Se sebeláskou se dá krásně pracovat. Pokud to cítíte, můžete si se mnou domluvit EFT terapii, nebo Andělskou terapii. Ráda vás provedu a vrátím vás zpátky do vašeho srdce.
Vytvořila jsem pro vás také Relaxační nahrávku na sebelásku, kterou si můžete zdarma stáhnout.
„Jsme pokladnicí moudrosti, klidu, lásky a radosti a od této bezedné studnice nás dělí pouhé nadechnutí.”
Louise L. Hay
z knihy Síla ženy
Sebeláska je základ pro jakoukoliv životní změnu. Proto je důležité s ní pracovat. Vracet se pořád a pořád do svého srdce a léčit se, uzdravovat. Ne nadarmo se říká, že láska uzdravuje.
Dobrý den,co když se nemám vůbec ráda,jak s tím pracovat?
Odpovědi na Vaše otázky:
1.Mít rád sám sebe
2.špatný
3.Ne
4.Ano
5.Ano
6. 2_3
7.Ano
8.NE
Dobrý den,
jsem moc ráda za váš komentář. Určitě se s tím dá pracovat, je dobře, že si to uvědomujete a chcete s tím něco dělat. Najít k sobě lásku je mnohdy cesta na celý život. Chápu, že to pro vás nemusí být snadná záležitost. Ale pozitivní je, že se s tím dá něco dělat. Můžete pracovat sama se sebou, existují různé metody jak terapeutické, koučovací nebo třeba afirmační techniky. Na terapii třeba poté pracuji tak, že kladu otázky a ptám se, z jakého důvodu se nemáte ráda, co vám brání atd. Vždy je někde příčina, (většinou v dětství nebo v minulosti) kterou když najdeme, můžeme s ní dále pracovat. Když přicházíme na svět, je pro nás přirozené mít se rádi, to až postupně časem začneme žít podle programů společnosti nebo zažíváme nějaká traumata, která nás odpojí od sebe. Nejčastějí důvod, proč se nemáme rádi, že jsme zažili nějakou velmi bolestnou zkušenost a raději jsme se odpojili ze svého srdce.
Mějte se krásně a přeji příjemný den 🙂