Zázraky, které se děly během tří měsíců

Tajný sen už od dětství

Hubnutím se zabývám celý život už od dětství. Už jako malé dítě jsem si přála zhubnout. Vůbec jsem ale nevěděla, jak na to. Má cesta hubnutí byla cestou k sebepřijetí, sebelásce a vědomí sama sebe.

Tak jako tak, jsem dokázala něco, o co se mnozí stále marně snaží. A ty důvody, proč jsem to dokázala, ani tak nesouvisely se stravou nebo pohybem. Ten hlavní důvod byl skutečná změna myšlení.

Pokračovat ve čtení „Zázraky, které se děly během tří měsíců“

6 nejčastějších chyb při hubnutí

1. Dáváte si velké cíle

1.1 Příliš velké sousto hned na začátku

Jednou z největších a nejčastějších chyb, které dělá většina lidí, když chce zhubnout, je, že si hned na začátku dají velký cíl. Hned na začátku, když si dáte příliš velký cíl, mysl se vám zatemní a začnete mít pocit, že toho nemůžete v životě nikdy dosáhnout. Že nikdy nemůžete zhubnout. To číslo je tak velké, že se vám zdá, že se to nedá zvládnout. A to nikdy.

Pokračovat ve čtení „6 nejčastějších chyb při hubnutí“

Proč piju teplou vodu každý den

„Teplá voda? Ale fuj!“

Přesně s takovou reakcí se poměrně často setkávám, když o tom někomu vyprávím. Každý má spojený „teplou vodu“ s něčím nechutným nebo špatným. Pamatuji si, jak mi moje mamka vždycky říkala, že když mám zácpu, mám se napít teplé vody. Měla jsem pak celé dětství utkvělou představu, že jamile se napiju teplé vody, dostanu průjem.

Pokračovat ve čtení „Proč piju teplou vodu každý den“