Dýně – královna podzimu

Kdo se těší na podzim, tak jako já?

Těch důvodů je mnoho. Jeden z nich je hlavně moje oblíbená dýně! Ráda z dýně vařím všechno možné, co mě jen napadne. Samozřejmě dýňová polévka vede – je totiž velice jednoduchá na přípravu a přitom ták dobrá. 🙂

Dýňovou polévku vařím už několik let a všímám si, že začíná být oblíbená u více a více lidí. Což je dobře, protože kromě toho, že je moc dobrá, je také velmi zdravá. Podle mě je to „super plodina“ podzimu. Nejen že je bohatá na spoustu vitamínů, ale také přirozeně zahřívá organismus a podporuje činnost sleziny, která je často v dnešní době, díky lednicím, přechlazená.

Pokračovat ve čtení „Dýně – královna podzimu“

Chci si zkusit postní veganskou výzvu, ale nevím, jak na to…

Chtěli byste zkusit veganskou postní výzvu, ale nějak jste se zasekli na tom, že vlastně nevíte, co to obnáší? Nejste si jistí, co vlastně znamená být veganem nebo jíst odlehčenou stravu?

Důležitá věc, která vám také dělá starosti, je to, kde to mám všechno nakoupit? Máte zautomatizované nakupovací návyky a v podstatě nakupujete pořád to samé dokola. Jak teď vyjít z této rutiny a jít nakoupit někam jinam? Najednou musíte vynaložit více energie a dokonce o tom i trochu přemýšlet.

Pokračovat ve čtení „Chci si zkusit postní veganskou výzvu, ale nevím, jak na to…“

Veganská postní výzva

Ve středu (17. února 2021) začíná postní období.

Proč je teď dobré držet půst? Protože zhruba 15. února začalo energetické jaro, tělo se samo začíná čistit a tím, že ho podpoříte odlehčenou stravou, vyčistí se ještě víc. Zkrátka tím podpoříte vlastní tělo a jeho samočistící mechanismus. Teď máme nejaktivnější játra, které budou nadšené, když je ještě podpoříme stravou. Podpoříme je tak víc v jejich práci.

Pokračovat ve čtení „Veganská postní výzva“

Chia semínka aneb jak mi pomohly zhubnout

Chia semínka jsem znala už dávno, ještě než jsem se vydala na cestu hubnutí. Ale jeho skutečnými účinky jsem se přesvědčila až v praxi. A skutečně to fungovalo. Jedla jsem každý den k dopolední svačině 250ml chia pudinku. Byla to jednu dobu moje jediná sacharidová svačinka za celý den, takže jsem se na svůj chia pudink každý den velmi těšila.

Pokračovat ve čtení „Chia semínka aneb jak mi pomohly zhubnout“