„Sebedůvěra je prvním tajemstvím úspěchu.“
Ralph Waldo Emerson
Na sociálních sítích jsem se ptala čtenářů na pár otázek ohledně víry v sebe. Jejich odpovědi byly docela krásné. Jedna mě dokonce i pobavila.
Ptala jsem se…
„Co se vám vybaví, když se řekne sebedůvěra?“
- Věřit v sebe. Řídit si svůj život sám podle své nálady a pocitů.
- Věřím si ve všem, co dělám a tvořím.
- Věřit si.
- Důvěřovat si, že vše, i svá předsevzetí a touhy jsem schopna realizovat.
- Věřit si, dokázat povzbuzovat sama sebe.
- Někdo, kdo jde přes mrtvoly, ale buďme pozitivní. 🙂
„Věříte v sebe?“
- Učím se to, je to cesta, ale už i cesta je cíl.
- Ano, věřím v sebe a své schopnosti. Dělám vše, jak to umím nejlépe.
Krásné odpovědi žen, které jsou si vědomé sami sebe. Ale ne zdaleka každý má takové pocity.
Kde se vzala nedůvěra?
Začíná to v raném dětství. Nastavení maminky při porodu, která nevěří sobě ani svému miminku, že se umí narodit.
Pokračuje to výchovou, kde strach a nedůvěra jsou hlavní klíče celé výchovy. Když se malé batole snaží lézt nebo chodit, často je v komunikaci nedůvěra: „Opatrně, spadneš.“, „Dávej pozor, na to jsi ještě malá.“ A mohla bych pokračovat dál.
„Sebedůvěra vyplývá z pocitu, že jsem důležitý a zasloužím si to nejlepší. Dospělí někdy sebejisté chování u dětí považují za nezdvořilé, namísto aby ocenili jeho asertivitu. Když vidíme, že má dítě odvahu prosazovat svou vůli, měli bychom stát za ním a pěstovat mu rostoucí sebevědomí.“
Naomi Aldort
z knihy Vychováváme děti a rosteme s nimi
Proč bereme dětem jejich sílu a víru v sebe?
Vše se následně potvrzuje ve škole, kdy je normální porovnávat se s ostatními a být hodnocen známkami. Jakoby naše hodnota závisela na našem výkonu. Jako by Pepíček byl horší, než Anička.
Uvěřili jsme tomu, že nejsme dost dobří. Uvěřili jsme tomu, že Anička je lepší. Odevzdali jsme raději svou sílu a víru v sebe (která je dítěti přirozená) někomu jinému.
Možná přišel čas, abychom si konečně uvědomili svou hodnotu, sílu a víru ve své schopnosti.
„Před tím, než si diagnostikujete depresi a nízké sebevědomí, ujistěte se prosím, že nejste obklopení blbci.“
Sigmund Freud
Afirmace na sebedůvěru
Věřím, že každý si může dojít ke zdravé sebedůvěře. Připravila jsem pro vás několik afirmací, které si můžete opsat a dát na nástěnku. Každý den ráno si afirmace můžete říkat a sledovat, co to s vámi dělá.
- Věřím si ve všem, co dělám.
- Důvěřuji, že vše v mém životě je v pořádku.
- Věřím v sebe a svou sílu.
- Věřím, že vše je, jak má být.
- Věřím ve své schopnosti.
- Věřím si.
- Věřím si, že vše, co chci, zvládnu.
- Věřím, že vše, co chci, dotáhnu do cíle.
- Jsem plnohodnotná bytost.
- Jsem sám / sama se sebou v naprosté harmonii a souladu.