Barbora Korunková
Mojí vášní je pomáhat ženám, aby se cítily dobře ve svém těle a ukazuji jim, jak si najít svou cestu hubnutí.
„Sebedůvěra je prvním tajemstvím úspěchu.“
Ralph Waldo Emerson
Na sociálních sítích jsem se ptala čtenářů na pár otázek ohledně víry v sebe. Jejich odpovědi byly docela krásné. Jedna mě dokonce i pobavila.
Ptala jsem se…
Pokračovat ve čtení „Kde se vzala nedůvěra?“
Ať už pro vás úspěch znamená cokoliv, je důležité pochopit, že sám od sebe se neděje. Úspěch může pro každého znamenat něco jiného. Může to být kvalitní partnerský vztah, tučné konto, prosperující firma nebo pevné zdraví. Co ale všechny tyto životní oblasti spojuje, je jedna důležitá věc, kterou člověk musí disponovat, pokud chce uspět.
Je tím víra. Víra v sebe, víra ve Vesmír, víra, že to dokážete. Pokud dokážete zhubnout 20 kg a splníte si tím svůj sen, dokážete si takto splnit i jakýkoliv další sen. Pochopila jsem, že když si dokážu splnit jeden celoživotní sen (že budu hubená), dokážu si splnit i další životní sny. Ten návod je totiž skoro stejný.
Pokračovat ve čtení „Tajemství úspěšných lidí – víra v sebe“
Představte si, kdyby vám někdo v dětství místo věty: „To nezvládneš, nelez tam.“ Řekl větu: „Zkus to. To zvládneš. Dokážeš vše, stačí chtít.“ Kde byste dnes byli? A jakou byste měli postavu? Kde by byly vaše limity?
Jak souvisí víra s podvědomím?
Náš život je souhra vědomí, podvědomí a nevědomí. A náš mozek je krásně programovatelný.
Pokračovat ve čtení „Jak souvisí víra, pozitivní afirmace a podvědomí“
Ukážeme si to na příkladu s hubnutím. Když budete přesvědčeni o tom, že nikdy nemůžete zhubnout, budete mít pravdu. A stejně, když budete přesvědčeni o tom, že zhubnete, tak prostě zhubnete. To, co tvoří pole možností v našem životě, je naše víra v to, co všechno je možné.
A co je vlastně možné? Existují nějaké hranice toho, co je možné nebo ne? Co myslíte? Pravda je taková, že možné je vše, co si dokážete představit. A možné je vše, čemu věříte, že je možné.
Pokračovat ve čtení „Víra jako základní klíč k životnímu úspěchu“
Tlaky na životní úspěch se na nás vynořují ze všech stran. Je těžké to ustát. Ustát vlastní sebehodnotu. Vlastní autenticitu. Zůstat sami sebou. A proč? K čemu to všechno? Pro peníze? Pro slávu? Pro ego?
A co je vlastně úspěch? Pro každého je to něco jiného a přesto si stále myslíme, že můžeme podle sebe soudit druhé.
Pokračovat ve čtení „Jak nepodlehnout tlakům na úspěch a dokonalost“
Hubnutím se zabývám celý život už od dětství. Už jako malé dítě jsem si přála zhubnout. Vůbec jsem ale nevěděla, jak na to. Má cesta hubnutí byla cestou k sebepřijetí, sebelásce a vědomí sama sebe.
Tak jako tak, jsem dokázala něco, o co se mnozí stále marně snaží. A ty důvody, proč jsem to dokázala, ani tak nesouvisely se stravou nebo pohybem. Ten hlavní důvod byl skutečná změna myšlení.
Pokračovat ve čtení „Zázraky, které se děly během tří měsíců“
Jednou z největších a nejčastějších chyb, které dělá většina lidí, když chce zhubnout, je, že si hned na začátku dají velký cíl. Hned na začátku, když si dáte příliš velký cíl, mysl se vám zatemní a začnete mít pocit, že toho nemůžete v životě nikdy dosáhnout. Že nikdy nemůžete zhubnout. To číslo je tak velké, že se vám zdá, že se to nedá zvládnout. A to nikdy.
Pokračovat ve čtení „6 nejčastějších chyb při hubnutí“
Není nad to, udělat si domácí pizzu. Můžete si ji udělat z těch nejlepších surovin. Můžete si ji udělat přesně jak sami chcete a přidat si do ní jen to, co máte nejraději.
Co budete potřebovat na těsto:
Pokračovat ve čtení „Domácí pizza“
Co je to tapioka?
Jedná se o produkt rostliny, která se nazývá Maniok jedlý a pochází z tropické Ameriky. Pěstoval se už před 4000 lety př.n.l. V současnosti se pěstuje v tropických oblastech téměř všech světadílů a kromě jiného se také používá jako krmivo pro zvířata.
Pokračovat ve čtení „Jak na tapiokový pudink?“
Ráda se podělím o recept na jednoduchý koláč. Je bez cukru a přesto si ho zamilují i děti. Doba přípravy je 20 minut a peče se 40 minut.
Pokračovat ve čtení „Jablečný koláč s cizrnovou moukou“