Tajný sen už od dětství
Hubnutím se zabývám celý život už od dětství. Už jako malé dítě jsem si přála zhubnout. Vůbec jsem ale nevěděla, jak na to. Má cesta hubnutí byla cestou k sebepřijetí, sebelásce a vědomí sama sebe.
Tak jako tak, jsem dokázala něco, o co se mnozí stále marně snaží. A ty důvody, proč jsem to dokázala, ani tak nesouvisely se stravou nebo pohybem. Ten hlavní důvod byl skutečná změna myšlení.
Já vím, píše se to všude. Mluví se o tom všude a vy pořád nějak nevíte, jak vlastně na to. A to je právě to, co vás chci naučit. Jakmile se to naučíte u hubnutí, lehce se to naučíte i v jiné oblasti vašeho života. A ten samý návod pak můžete používat úplně všude.
Já jsem se vydávala na cestu hubnutí tak často, až jsem zcela pochopila psychologii hubnutí. A mohla jsem si to ověřit celé sama na sobě. Za celý život mám spoustu zkušeností z pokusů, kdy to prostě nešlo. Pořád jsem dělala něco špatně. A také jsem často selhávala. Myslela jsem si, že dieta je ten hlavní klíč. Pak jsem si myslela, že když se každý den strhám při běhání, tak že zhubnu rychle a snadno. Opak byl pravdou.
Byla jsem ztotožněná se svými myšlenkami a věřila jsem programům ve své hlavě. Že jsem tlustá. Že je to po mámě. A že jsem vlastně chudák. Že se s tím nedá nic dělat. Že se s tím musím smířit.
Zkrátka a dobře, byla jsem vychovávána jako oběť. Nikoliv jako tvůrce svého života.
To je jeden z nejdůležitějších principů na cestě ke změně života. Uvědomit si, zda jste oběť nebo tvůrce. Protože pokud jste tvůrce a chcete s tím něco udělat, tak se prostě rozhodnete a zhubnete.
Když jsem si přecvakla všechny důležité zámky ve své hlavě, pochopila jsem, že já nejsem tlustá. Že tlusté je pouze mé momentální zhmotnění v této realitě. Že to, co mě dělá tlustou, je má víra v to, že jsem tlustá!
A tak jsem si změnila svou víru v sebe. Uvědomila jsem si, že je pro mě přirozené být hubená. A ťukala jsem si třikrát na čelo, jak jsem mohla věřit tomu, že jsem tlustá? Proč? Z jakého důvodu bych se měla takto trápit?
Rozhodla jsem se, a mé tělo na to velmi rychle reagovalo. Zhubla jsem 20 kg během tří měsíců.
A co se dělo během těch 3 měsíců? Zázraky. Jak s mým tělem, tak s mojí psychikou.
Co mi má cesta hubnutí dala?
Začala jsem se cítit skvěle ve svém těle.
- Cítila jsem se lehce.
- Cítila jsem se pevněji.
- Získala jsem tím nové sebe-vědomí.
- Začalo mi být zkrátka „dobře“ jen tak!
- Má pleť se rozzářila, doslova začala „svítit“.
Začala jsem skutečně cítit své tělo.
- Propojila jsem se s jeho skutečnými potřebami.
- Začala jsem cítit, co mi nedělá dobře.
- Tělo mi jednoduše řeklo, že když je „lehčí“, tak je mu lépe.
- Propojila jsem se svými svaly, o kterých jsem ani dříve nevěděla, že je mám.
Začala jsem mít více energie.
- Doslova jsem začala „zářit“ do okolí.
- Nepotřebovala jsem tolik spát.
- Začala jsem zvládat mnohem víc věcí, než předtím.
- Život pro mě začal být mnohem jednodušší a radostnější.
- Uzdravila jsem si své zažívací potíže.
Objevila jsem v sobě štěstí.
- Ne kvůli své váze, ale kvůli tomu, že jsem si našla cestu sama k sobě a ke svému sebe-vědomí.
- Objevila jsem v sobě sílu své vůle.
- Splnila jsem si svůj sen o plochém břiše.
- Osvobodila jsem se.
Já vím, že všechny ty pocity můžete vnímat i vy. A velice bych si přála, kdybyste se také vydaly na cestu hubnutí.
Když se staráte o své tělo, svou duši a své myšlenky, prokazujete samy sobě tu největší a nejkrásnější službu. A tuto péči si musíte dopřát jedině vy. Protože ve skutečnosti jste tvůrkyně svého života.